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Comment étudier?

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COMMENT ÉTUDIER?
Conseils extraits du webinaire de monsieur Steve Masson « Comment étudier - une perspective de la neuroscience. » Pour visionner le webinaire : www.preca.ca/conference
3 STRATÉGIES
Essaie de te souvenir du contenu de ton cours
Prépare-toi des questions, et essaie d’y répondre
Refais les tests et les exercices vus en classe
Étudie avec une autre personne et posez-vous des questions
T'entraîner à activer ton cerveau
MAKERS
STRATÉGIE
Quand tu apprends, tu changes ton cerveau, tu modifies sa structure. Tu as quelque chose comme 85 milliards de neurones dans ton cerveau. Quand tu actives ton cerveau à plusieurs reprises, de nouvelles connexions se font entre les neurones. Alors, pour bien étudier, tu dois savoir comment activer ton cerveau.
1
Étudie plus souvent, mais moins longtemps
Étudier sur une longue période est moins efficace que d’étudier sur plusieurs courtes périodes. Voici 3 bonnes raisons d’étudier 8 fois 30 minutes plutôt qu’un gros 4 heures avant l’examen. 1. Ton cerveau s’active plus lorsqu’il y a des périodes d’espacement. 2. La nuit, quand tu dors, ton cerveau consolide ses réseaux de neurones en les réactivant. 3. Tu vas apprendre plus, et oublier moins vite.
STRATÉGIE
2
Espacer tes périodes d'études
Révise plus d’un sujet durant une période d’études
Prépare-toi un calendrier de tes périodes d'études
Dors bien
Étudie un peu la veille
Tes erreurs n’indiquent pas que tu n’as pas de talent dans cette matière-là, mais simplement que tu dois continuer d’étudier pour connecter tes neurones dans ton cerveau et t'améliorer. Rappelle-toi, ton cerveau change au fur et à mesure que tu apprends.
Maintenant que tu sais que ton cerveau se modifie littéralement au fur et à mesure que tu apprends, tu dois croire que tu peux t'améliorer. Pourquoi? Eh bien d’abord parce que c’est vrai, mais aussi parce que si tu en es convaincu, tu auras plus de motivation et de persévérance.
STRATÉGIE
3
Croire que tu peux t'améliorer
Pour étudier efficacement
...en appliquant
de bonnes
stratégies!
Étudier efficacement ne veut pas nécessairement dire étudier longtemps, mais étudier...
LA BONNE NOUVELLE DU JOUR