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Infografía móvil saludable

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WE ARE THE ONE
PRESENTACIÓN: MÓVIL SALUDABLE Y NO SALUDABLE
Consejos ecologicos
Consejos saludables
Movil no saludable
Movil saludable
Mr. Richard Clifford
McCallum High School Science Teacher
Mr. Richard Clifford
McCallum High School Science Teacher
Mr. Richard Clifford
McCallum High School Science Teacher
Mr. Richard Clifford
McCallum High School Science Teacher
consejos saludables
Utiliza las dos manos para manejar el teléfono
APAGA EL MOVIL ANTES DE IRTE A DORMIR
Pertenece al mínimo de grupos de WHASSAP
Evita las inclinaciones hacia delante de cuello y espalda
Ejercicios con las extremidades
Cada 30 minutos dedica 2 o 3 minutos para descansar y realizar ejercicios para relajar la tensión acumulada en las muñecas, brazos, cuello…
Desactiva todas las notificaciones de las aplicaciones.
Todos los móviles permiten hacer esto. Sólo recibo notificaciones de SMS o de llamadas perdidas. Esto te evita distracciones y ahorra batería.
Utiliza las dos manos para manejar el teléfono sujeta con una mano el terminal y con la otra maneja las opciones. Así evitarás cualquier lesión.
Utiliza las  dos manos para manejar tu teléfono.
Apaga el movil antes de irte a dormir
Elige un móvil de baja reacción
No lo lleves pegado a el cuerpo
Siempre que puedas usa las mano libres
Son preferible los mensajes de texto
Intenta no usarlo con poca cobertura
Evitarlo en el medio de transporte
Pocas llamadas de 6 minutos
Esto es así en cualquier momento del día, pero en las horas en que estamos durmiendo, puede conllevar a tener pesadillas, a no conciliar el sueño, a despertarse varias veces cada noche, etc. ¿La razón? Una alteración en el sistema de autorregulación de ciertos procesos, como por ejemplo, el del reloj biológico o los ritmos circadianos.
Consejos ecologicos
G
O
MÓVIL
NO
SALUDABLE
1. No te descargues juegos.
Desactiva todas las notificaciones de las aplicaciones.
Esto te evita distracciones y ahorra batería.
NO PASAR MUCHO TIEMPO FRENTE AL MOVIL
Mientras duermas ó  estés haciendo algo intenta no  usar el teléfono móvil cuando estés en medio de una conversación con otra persona
Produce visión borrosa, dolor de espalda, de cuello o de cabeza u ojos rojos son los síntomas más habituales