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Básicos lacrosse

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Básicos Lacrosse
_______________________________
Todo lacrosse
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meter más goles que el otro equipo
Objetivo:
1.80m
1.80m
¿Cómo?
10 cm
*diámetro
stick
-correr -pasar -lanzar
¡GOL!
1 punto
4 tipos
Mujeres
Hombres
Portero
Defensa varonil
*sin pocket (bolsita)
*con pocket (bolsita)
¿En dónde?
Mujeres
Hombres
110 m
110 m
60 m
60 m
Reglas básicas
Hombres
Mujeres
- Golpes permitidos  
(excepto a piernas, casco y espalda)
- No golpes
(único contacto permitido:. acarreo y cadera vs cadera para pelar una bola en el piso)
- No lanzar si hay una jugadora al frente
- No cruzarse en un tiro
Protección
Hombres
Mujeres
Portero
casco
guantes
coderas
bucal
goggles
*opcionales
casco
guantes
peto
rodilleras
espinilleras
Posiciones
Portero
Defensa
Medio
Ataque
- 10 jugadores
- 12 jugadoras
- Tiempo 1 hora
(1 portero, 3 defensas, 3 medios, 3 delanteros)
(1 portera, 4 defensas, 3 medias, 4 delanteras)
(4 cuartos)
- Tiempo 1 hora
(2 mitades)
-Cambios ilimitados
*si se cae la bola se puede recoger
www.todolacrosse.com